Aprende a conocer mejor las claves del insomnio Imagina esto: regresas de un pesado día de trabajo y ya te preparas para ir a dormir. Por fin tienes tu pijama y estás cómodamente acostado, pero es como si a tu cuerpo le fuera imposible cerrar los ojos. Así se siente el insomnio. Por eso, en…
Como potenciar tu organismo con el vinagre de manzana El vinagre de manzana, es utilizado hoy en día para muchas utilidades, pero además nos aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo que nos interesa conocer como medicina alternativa. Antiguamente, hace miles de años, ya se usaba como remedio natural, gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y…
Es importante hablar con alguien de nuestras preocupaciones Nadie se imaginaría que una enfermedad paralizaría al mundo por más de un año y mucho menos, los estragos que dejaría en nosotros. No sólo se trata de las pérdidas de amigos y seres queridos, sino también en cada uno. Es evidente que las emociones generadas por…
¿Sabías que los arándanos son algo importante para nuestra salud? Los arándanos son frutos silvestres que crecen principalmente en zonas frías y húmedas. Se pueden encontrar fácilmente en el norte de España, entre senderos cerca de los ríos, aunque en los últimos años se han empezado a cultivar, principalmente en el norte de América y…
Te traemos los motivos por los que te sentirás mejor en tu día a día Así como existen excusas para quedarse en casa a mirar una serie, ir de tapas o “comenzar mañana”, sobran los motivos para empezar a hacer ejercicio y mover ese cuerpo que tenemos. En otras palabras, realizar actividad física. En este…
Comerse el té: una nueva forma de saborearlo que no conocías Que sí, que hay formas de comerse el té. Pero vamos, no queremos que empieces a abrir bolsitas y comer lo que hay dentro. Sigue leyendo, que te enterarás cómo puedes probar diferentes tés en distintos platos. ¿A que no sabías que existen muchas…
Estos son los tips más importantes para cuidar el pecho de las madres lactantes (o no) tras un embarazo Si acabas de tener un bebe (enhorabuena) puede que estés abrumada con tanta información sobre cuestiones que nunca habías imaginado y el pecho y la lactancia es uno de los temas que más quebraderos de cabeza…
Te contamos todo sobre las mejores recetas para lograr cócteles saludables Para ti que te encanta ir de copas pero mientras te tomas la primera ya estás reservando tu cita en el gym. Bueno, para ti es que escribimos este artículo. Es verano y te encanta el after office. Buscas una terracita pero ya te…
Cuando una voz puede cambiar el mundo Hace más o menos dos semanas, a través de redes sociales, se dio a conocer fotografías de la ex integrante de Fifth Harmony, Camila Cabello donde se le ve corriendo por el parque luciendo un top negro y pantalones en color beige lo que dejaba su abdomen al…
Bienestar, una palabra que todo el mundo utiliza pero no todos terminan de comprender Para empezar, la etimología de esta palabra nos da su propio significado “bien-estar”, pero eso no resuelve mi duda ¿a qué se refiere este término? De acuerdo al Diccionario de la Real Academia Española, este término abarca 3 cuestiones: «aquellos elementos…