El estrés, como puede cambiar nuestra personalidad El estrés es un estado de tensión emocional y física que reacciona como un mecanismo de autodefensa frente a situaciones de presión, tanto positivas como negativas. Vivimos en una sociedad, donde casi todo nos produce estrés, el trabajo, la crisis económica, problemas de salud, familiares o la propia…
Como potenciar tu organismo con el vinagre de manzana El vinagre de manzana, es utilizado hoy en día para muchas utilidades, pero además nos aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo que nos interesa conocer como medicina alternativa. Antiguamente, hace miles de años, ya se usaba como remedio natural, gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y…
¿Sabías el gran poder que tiene un buen descanso? Se ha demostrado que la horas de sueño tienen una gran influencia en nuestra salud. Cada persona poseemos un reloj biológico diferente que nos marca las pautas del tiempo de descanso que necesitamos. Un estudio reciente ha demostrado que la falta de horas de sueño acorta…
La poligamia tiene cada vez más peso en la sociedad española Cuando eres joven, te dicen que es el momento de ir de fiesta, de hacer locuras, probar, descubrir y descubrirte. Parece que cuando te cases, todo esto acabará, se impondrá la dura realidad y toda la diversión se quedará atrás. Aún así, mientras la…
Es importante hablar con alguien de nuestras preocupaciones Nadie se imaginaría que una enfermedad paralizaría al mundo por más de un año y mucho menos, los estragos que dejaría en nosotros. No sólo se trata de las pérdidas de amigos y seres queridos, sino también en cada uno. Es evidente que las emociones generadas por…
Conoce los beneficios del arte de bailar en tu salud Bailar es divertido, nos mantiene en forma y podemos hacerlo en cualquier momento del día y lugar haciéndonos sentir bien. No a todo el mundo le gusta practicar deporte, hay quien prefiere simplemente dar un simple paseo, nadar o bailar, un recurso gratuito y válido…
¿Sabías que los arándanos son algo importante para nuestra salud? Los arándanos son frutos silvestres que crecen principalmente en zonas frías y húmedas. Se pueden encontrar fácilmente en el norte de España, entre senderos cerca de los ríos, aunque en los últimos años se han empezado a cultivar, principalmente en el norte de América y…
Te traemos los motivos por los que te sentirás mejor en tu día a día Así como existen excusas para quedarse en casa a mirar una serie, ir de tapas o “comenzar mañana”, sobran los motivos para empezar a hacer ejercicio y mover ese cuerpo que tenemos. En otras palabras, realizar actividad física. En este…
La aromaterapia, el arte de sanar con aceites esenciales La aromaterapia es un tratamiento de belleza y medicina alternativa que nos permite mejorar nuestra salud y bienestar. Puede utilizarse como complemento de la medicina tradicional, donde puede actuar con notable éxito a nivel físico, emocional, mental y energético. Gracias a los compuestos activos de los…
Estos son los tips más importantes para cuidar el pecho de las madres lactantes (o no) tras un embarazo Si acabas de tener un bebe (enhorabuena) puede que estés abrumada con tanta información sobre cuestiones que nunca habías imaginado y el pecho y la lactancia es uno de los temas que más quebraderos de cabeza…