El sueño, secretos de una larga vida
¿Sabías el gran poder que tiene un buen descanso? Se ha demostrado que la horas de sueño tienen una gran influencia en nuestra salud. Cada persona poseemos un reloj biológico diferente que nos marca las pautas del tiempo de descanso que necesitamos. Un estudio reciente ha demostrado que la falta de horas de sueño acorta…